Everest Yoga Trek in Nepal 2023
€2600
€2490
/ per person
(2 Reviews)
EVEREST YOGA TREK
Everest Yoga Trek am Basislager in Nepal bringt Sie auf eine Reise ins Herz des vom mächtigen Himalaya umgebenen Khumbu–Tals. Pilger aus Ländern wie Indien, Nepal, Tibet und der ganzen Welt kommen an diesen Ort, um Yoga zu praktizieren und seit Tausenden von Jahren spirituelle Erleuchtung zu finden.
Ein Yogaprofi kann seine Liebe zur Natur und zu den Bergen mit seiner Yogapraxis und seiner Reflexion an diesem Ort verbinden. Die Region um den Mount Everest ist einer der tiefgründigsten Orte für einen Everest Yoga Trek.
Everest Yoga Trek ist tatsächlich ein einzigartiger Ausflug, bei dem eine perfekte und köstliche vegetarische Ernährung, die Gelegenheit zur Yogapraxis in den Himalayas und ermutigende Wanderungen kombiniert werden. Darüber hinaus kann man in den letzten Tagen die Reinigung und Erfrischung des Geistes und Körpers mit Meditation, Massage und Dampfbädern fortsetzen.
Everest Yoga Trek ist viel mehr als nur ein Trekking und viel mehr als nur Yoga. Wenn du die Berge liebst und Yoga genießt und die beiden mächtigen Quellen gemeinsam erleben möchtest, dann ist diese Reise genau das Richtige für dich und wie keine andere Yoga–Gelegenheit auf der Welt.
Neben dem Yoga inmitten des Everest kannst du die Schönheit von prächtig geschmückten Chortens, Gebetsfelsen, Gebetsfahnen und Gebetsrädern auf dem Weg genießen. Abgesehen davon wirst du den verzaubernden Blick auf den Kusum Kangru und den Dudh Koshi River lieben.
Neben dem Yoga werden wir auch das Dorf Khunde, Khumjung und Namche erkunden und die wunderbare Aussicht genießen. Wir werden anhalten, um die 360–Grad–Ansicht dieser Dörfer sowie der Berge wie Ama Dablam, Pachermo am Hillary Memorial Viewpoint zu genießen.
Mit diesem Everest Yoga Trek Paket starten Sie Ihren Tag mit Yoga und genießen anschließend das Trekking zu den umliegenden Dörfern. Dieses Trekking wird das beste Trekking sein, um Yoga zu lernen, die schönen Dörfer und Einwohner zu erkunden und ihre Kultur zu lernen. Genießen Sie außerdem die faszinierende Himalaja–Kette, die Sie umgibt.
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Destination
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Abfahrt
Kathmandu/Kathmandu -
Inbegriffen
AusrüstungEintrittspreiseFlughafentransferGenehmigungenPersönlicher LeitfadenStadttourenTrägerTransportUnterkunft -
Nicht enthalten
Personalkosten
Tour Plan
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TAG 1: ANKUNFT
Dies wird der erste Tag Ihres Nepal-Abenteuers sein. Im Ankunftsbereich des Tribhuvan International Airport in Kathmandu wartet einer unserer Vertreter mit einem Schild, auf dem Ihr Name steht. Der Vertreter des Flughafens wird Ihnen das Programm bei der Ankunft erklären und Sie in einem privaten Fahrzeug zum Hotel begleiten;
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TAG 2 : BESICHTIGUNG VON KATHMANDU
Nach dem Frühstück beginnt die Tour durch Kathmandu. Das Kathmandu-Tal ist eine unglaublich vielfältige Stadt mit einer atemberaubenden Newari-Kultur, jahrhundertealten hinduistischen und buddhistischen Kulturstätten sowie einer Fülle von antiken Monumenten. Kathmandu, die Hauptstadt des Landes und Heimat von 7 UNESCO-Welterbestätten, verbindet moderne Einrichtungen mit jahrhundertealten Traditionen und Kulturen mit ihren touristen freundlichen Unterkünften und der überlieferten Etikette "Atithi Devo Bhava", was so viel bedeutet wie "Der Gast ist gleich Gott". Im Laufe des Tages werden die meisten UNESCO-Welterbestätten in Kathmandu besichtigt. Übernachtung im Hotel;
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TAG 3 : LUKLA/PHAKDING
Fast alle Treks zum Everest beginnen in Lukla, so dass wir früh am Morgen zum internationalen Flughafen Tribhuvan fahren (in einem privaten Auto), um einen Flug nach Lukla zu organisieren. Es dauert 30-35 Minuten, um den Flughafen Tenzing Hillary / Lukla zu erreichen. Nach der Ankunft in Lukla werden die Träger und die Teammitglieder, die uns auf dem Trek begleiten, vorgestellt. Der ultimative Everest Yoga Trek beginnt mit einer Wanderung durch die schöne Stadt Lukla hinauf zum Pasang-Lhamu Memorial Gate. Vom Tor aus führt der Weg, der uns aus Lukla herausführt, hinunter zum Dorf Phakding und durchquert den Gemeindewald und kleine Sherpa-Dörfer wie Thalsharoa, Chheplung, Thado Koshi Gaon und Chhuthawa. Genießen Sie die Schönheit der gut geschmückten Chörten, Gebetskette, Gebetsfahnen und Gebetsmühlen auf unserem Weg entlang der faszinierenden Aussicht auf Kusum Kanguru und den Dudh Koshi Fluss. Es dauert etwa 4 Stunden bergab, um Phakding zu erreichen. Am Abend werden wir eine 2-stündige Yoga-Sitzung haben. Übernachtung in Phakding;
4
TAG 4 : TREKKING NACH NAMCHE
Unser Tag beginnt mit einer Yogastunde im Himalaya am Morgen vor dem Trekking. Nach dem Frühstück in Phakding geht der Everest-Yoga-Trek weiter. Wir überqueren die Brücke über den Dudh Koshi Fluss und verlassen Phakding. Unser Weg führt weiter nach Norden, durch den Kiefernwald, bergauf und bergab, vorbei an einigen Hängebrücken und kleinen Siedlungen: Toktok, Bengkar, Chhamuwa bis Monjo. In Monjo kümmert sich Ihr Führer um die notwendigen Formalitäten, bevor wir den Sagarmatha-Nationalpark betreten. Vom Eingang des Sagarmatha-Nationalparks geht es weiter auf einem Pfad, der steil zur Brücke über den Dudh Koshi-Fluss abfällt. Wir überqueren die Brücke und folgen dem Weg am unteren Flussufer, steigen über Schotter und Geröll in den Wald hinein und gehen weiter zur Larja-Brücke, vorbei an Larja-Dobhan. Wir überqueren die Larja-Brücke, genießen den ersten Blick auf den Mt. Everest und wandern den steilen Hügel durch den Kiefernwald auf einem felsigen Pfad hinauf nach Mislung, wo der Wald endet und der Pfad ab Mislung flacher wird. Von Mislung aus führt uns der ebene Weg nach Namche. Nachdem wir im Teehaus eingecheckt haben, machen wir eine 1-2-stündige Yoga-Sitzung. Übernachtung in Namche;
5
TAG 5 : AKKLIMATISIERUNG
Zwei Stunden Yoga-Kurs in der Everest View Lodge am Morgen. Um der akuten Höhenkrankheit (AMS) vorzubeugen, ist ein Akklimatisierung Stopp in Namche ein Muss. Aktiv zu bleiben fördert den Prozess der Akklimatisierung eher als sich einfach auszuruhen. Daher werden wir eine Akklimatisierung Wanderung unternehmen - eine ganztägige Rundwanderung über Khunde, Khumjung und zurück nach Namche. Wir genießen die wunderbare Aussicht auf den Khumbu la, die Ama Dablam und die Thamserku-Gipfel und wandern weiter zum KhundeTsamkhang (ein buddhistischer Tempel), der oberhalb des Dorfes Khunde liegt. Wir erreichen den Hillary Memorial Viewpoint, von dem aus wir einen 360-Grad-Blick auf Khunde, Namche, die Ama Dablam und den Parchamo Peak haben. Nachdem wir Khunde erkundet haben, gehen wir durch die Kartoffelfelder weiter in Richtung Osten zum größten Dorf der Khumbu-Region - Khumjung. Wir erkunden das Dorf und besichtigen die Hillary School (eine von Sir Edmund Hillary gegründete Schule), die längste Mani-Wand in der Khumbu-Region und das Khumjung-Kloster, in dem der Schädel eines Yeti aufbewahrt wird. Übernachtung in Namche;
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TAG 6 : TREKKING NACH THAME
Früh am Morgen, nach zwei Stunden Yoga im Himalaya, fahren wir von Namche nach Thame. An einem wichtigen Knotenpunkt entlang der alten Haupthandelsroute von und nach Tibet über den Nangpa La (Pass) gelegen, führt der Weg nach Thame in Richtung Westen, vorbei an einer großen Anzahl von bunten Gebetsfahnen und Mani-Steinen. Nach Erreichen des Dorfes Thomde führt der Weg hinunter zum Fluss und dann steil bergauf nach Thame. Es ist auch das Elternhaus von Tenzing Norgay, einem der ersten Everest-Besteiger (zusammen mit Sir Edmund Hillary). Übernachtung in einem Teehaus in Thame;
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TAG 7 : WANDERUNG NACH KHUMJUNG
Unser Tag beginnt mit einer zweistündigen Yoga-Sitzung vor dem Trekking. Am Morgen besuchen wir das Kloster Thame und wandern dann in Richtung des Sherpa-Dorfes Khumjung. Unterwegs genießen wir die herrliche Aussicht auf Everest, Ama Dablam, Thamserku, Nuptse, Lhotse, Tawche und Kwangdeon. Übernachtung in Khumjung;
8
TAG 8 : TREKKING NACH PHORTSE
Früh am Morgen brechen wir nach Yoga und Frühstück nach Phortse auf. Wir wandern bergab bis Pangboche mit einem leichten Aufstieg und anschließendem Abstieg, um Phortse mit Blick auf das Himalaya-Gebirge zu erreichen. Unterwegs werden wir einige wilde Tiere wie Moschushirsche, Wildschweine, Bergziegen und viele Vögel beobachten können. Am Abend werden wir Yoga und Meditation im Kloster machen. Übernachtung in Phorste;
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TAG 9 : TREKKING NACH PANGBOCHE
Früh am Morgen nach dem Frühstück beginnen wir unsere Wanderung von Phortse nach Pangboche. Nach dem Verlassen von Phortse folgen wir dem Pfad, der sich um die Schlucht schlängelt und uns einen herrlichen Blick auf Ama Dablam, Lhotse und Everest eröffnet. Nach etwa 4-5 Stunden Trekking erreichen wir Pangboche. Am Morgen vor dem Trekking werden wir 2 Stunden Yogaunterricht haben und nach dem Trekking 1 - 2 Stunden Yogaunterricht. Übernachtung in Pangboche;
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TAG 10 : TREKKING NACH TENGBOCHE
Wir beginnen die Wanderung nach Tengboche über einen einfachen Weg nach Phunki Tanga. Wir steigen zum Dorf Tengboche auf, das das größte Kloster in der Everest-Region beherbergt, und betreten den Sagarmatha-Nationalpark. Das Kloster befindet sich innerhalb des Sagarmatha-Nationalparks. Mit einem Panoramablick auf die höchsten Berge der Erde, darunter Everest, Ama Dablam, Thamserku, Lhotse und Nuptse, erreichen wir Tengboche. Wenn wir früh dort ankommen, werden wir höchstwahrscheinlich einer religiösen buddhistischen Zeremonie beiwohnen können. Am Morgen vor dem Trekking werden wir eine Yogastunde haben und nach dem Trekking eine 1-2-stündige Stunde. Übernachtung in Tengboche;
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TAG 11 : NAMCHE BAZAAR
Wir wandern bergab und kehren durch den Sagarmatha-Nationalpark zurück, begleitet von den atemberaubenden Ausblicken auf die herrlichen Berge, und erreichen Namche. Am Morgen vor dem Trekking werden wir eine 2-stündige Yogastunde und nach dem Trekking eine 1-2-stündige Yogastunde haben. Übernachtung in Namche;
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TAG 12 : TREK NACH LUKLA
Nach dem Frühstück kehren wir über den Hauptweg zum Dudh Koshi zurück und gehen den Weg zurück nach Phakding. Dem Pfad folgend erreichen wir Lukla, indem wir verschiedene Sherpa-Dörfer durchqueren und eine Hängebrücke über den Thado Koshi überqueren. Dies wird unsere letzte Nacht in den Bergen bis zum nächsten Mal sein. Am Morgen vor dem Trekking werden wir eine 2-stündige Yogastunde und nach dem Trekking eine 1-2-stündige Yogastunde haben. Übernachtung im Teehaus in Lukla;
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TAG 13 : KATHMANDU
Es ist ein Puffertag, da die Flüge von Lukla nach Kathmandu manchmal aufgrund der Wetterbedingungen gestrichen werden. Um die Auswirkungen von Flugausfällen auf Ihre Reisepläne zu vermeiden, wird ein Tag als Puffertag reserviert.
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TAG 14 : ABREISE
Je nach Flugzeit wird Swotah den Transfer zum Flughafen organisieren. Der Check-in am Flughafen erfolgt 3 Stunden vor der Abflugzeit. Unser Vertreter wird Sie im Hotel abholen und zum Flughafen bringen.
Tour Location
Gallery
Isabelle Hepner
Ich hatte kürzlich die Gelegenheit, mit Reisen Nepal auf einer Everest-Yoga-Trekkingtour in Nepal zu gehen, und ich möchte hiermit die Zeit nehmen, um dem Team für die Bereitstellung einer so ruhigen Umgebung für unsere Reise zu danken.
January 29, 2023 at 11:12 am
Madia Hennig
Ich hatte eine wunderbare Zeit beim Yoga in Nepal.
January 29, 2023 at 11:15 am